Vi ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for deg

FysioYoga ønsker å gjøre yoga enkelt og tilgjengelig for deg i hverdagen. Regelmessig yogatrening gir bedre helse.

Fysiske fordeler:
Yoga har stor påvirkning på helsa. Regelmessig yogatrening gjør deg ikke bare smidigere og sterkere. Du får bedre pustekapasitet og utholdenhet, det kan lindre smerter, gi bedre fordøyelse og ha en positiv effekt på hormonbalanse, immunforsvar og blodtrykk.

Mentale fordeler:
Yoga øker din kroppsbevissthet og bidrar til å redusere stress. Det igjen gir bedre søvn, økt konsentrasjon, reduksjon av angst og depresjon og en følelse av økt velvære.

I FysioYoga behandler vi ikke en bestemt tilstand, men personen som helhet - med eventuelle helseplager. FysioYoga kan likevel ha god effekt på deg som plages med rygg- og nakkesmerter, kroniske ledd- og muskelsmerter, slitasjegikt, diabetes, fibromyalgi, EDS, høyt blodtrykk, IBS og migrene/hodepine

Tren sammen med meg!