Om fysisk yogakurs i Bodø
FysioYoga er en helhetlig tilnærming som kombinerer fysioterapi og kunnskapsbasert yoga. Du lærer modifiserte yogaøvelser som blir tilrettelagt til deg ut fra ditt behov. Her kan alle delta! I tillegg til fysisk yogatime får du tilgang til en kursportal på nett med flere ulike FysioYoga-praksiser som du kan trene etter de dagene vi ikke møtes fysisk.
Fysiske yogakurs
Formiddagskurs sommer 2026
Oppstart: 7. mai, i alt fem torsdager
Tid: kl. 10.00–11.30
Pris: 1250,- for 5 ganger, inkludert tilgang til øvelser i nettportal.
Instruktør: Marianne Hustad - fysioterapeut og yogalærer.
Sted: Alstad Fysioterapi, Bodøsjøveien 60, 8013 Bodø
Fysiske yogakurs
Formiddagskurs høst 2026
Oppstart: Dato kommer!
Tid: kl. 10.00–11.30
Pris: 2500,- for 10 ganger, inkludert tilgang til øvelser i nettportal.
Instruktør: Marianne Hustad - fysioterapeut og yogalærer.
Sted: Alstad Fysioterapi, Bodøsjøveien 60, 8013 Bodø
Oppvarming med pust, liggende på matta
rolige oppvarmingsøvelser i sittende stilling for å myke opp i rygg, nakke og skuldre
stående øvelser som forbedrer balanse og øker bevegelighet og styrke i hofte, kne og ankler og myker opp rygg og ribbekasse
kort meditasjon og avspenning til slutt
Har du behov for det, tilpasser vi øvelsene, slik at du kan være med, uansett helseutfordringer.