Yogakurs i grupper

I vår moderne verden blir det stadig viktigere å skru ned tempoet, eller koble ut for en liten stund. Ved å slappe helt av lader du batteriene, og du vil igjen bli klar til å ta fatt på de utfordringene hverdagen kan by på.

Yoga handler om å være, i stedet for å gjøre. Det er en bevegelsesform som påvirker hele mennesket. Det fysiske, det mentale, det emosjonelle og det spirituelle.

Gjennom å praktisere yoga kommer du i kontakt med deg selv, og du gir deg selv tid til egenomsorg. Som fysioterapeuter og yogalærere er vi opptatt av grundig og trygg veiledning i yogapraksis, tilpasset alle deltagere. 

Vi tilbyr deg:

Yogakurs i grupper:  Kursene blir holdt av erfarne fysioterapeuter og yogalærere. Det er små grupper, slik at hver enkelt deltager skal få den tilpassede instruksjonen og veiledningen det er behov for. Du lærer øvelser som myker opp og styrker muskler og ledd, pusteteknikker som gir ro og ulike meditasjoner.