Hva er FysioYoga?

Min kunnskap om kropp og helse gjør at jeg kan lære deg en yogapraksis som er tilpasset akkurat deg og dine behov.

Yoga
er en gammel østlig tradisjon for bedre helse. Man bruker pust, bevegelser og meditasjon for å skape balanse i kropp og sinn.

Fysioterapi
er en offentlig godkjent helseprofesjon som hjelper folk å få tilbake eller bevare styrke og bevegelse etter sykdom og skade.

FysioYoga
kombinerer fysioterapi med Østens visdomstradisjoner. Du lærer hvordan du selv kan finne din egen kraft og gjennom det få bedre helse.

SE HVA VI TILBYR

Regelmessig yogatrening gir bedre helse

Fysiske fordeler
Yoga påvirker helsen mye. Regelmessig trening gir økt smidighet og styrke, bedre pust og utholdenhet, kan lindre smerte, forbedre fordøyelse og støtte hormonbalanse, immunforsvar og blodtrykk.

Mentale fordeler
Yoga øker din kroppsbevissthet og bidrar til å redusere stress. Det igjen gir bedre søvn, økt konsentrasjon, reduksjon av angst og depresjon og en følelse av økt velvære.

I FysioYoga behandler vi ikke en bestemt tilstand, men personen som helhet - med eventuelle helseplager. FysioYoga kan likevel ha god effekt på deg som plages med rygg- og nakkesmerter, kroniske ledd- og muskelsmerter, slitasjegikt, diabetes, fibromyalgi, EDS, høyt blodtrykk, IBS og migrene/hodepine.

Meld deg på i dag!

Ofte stilte spørsmål

  • I vår moderne verden blir det stadig viktigere å skru ned tempoet, eller koble ut for en liten stund. Ved å slappe helt av lader du batteriene, og du vil igjen bli klar til å ta fatt på de utfordringene hverdagen kan by på. Yoga handler om å være, i stedet for å gjøre. Det er en bevegelsesform som påvirker hele mennesket. Det fysiske, det mentale, det emosjonelle og det spirituelle.

  • Regelmessig yogatrening gir bedre helse, så vi anbefaler å trene fast et par ganger i uken.

  • Regelmessig yogatrening gir bedre helse.

    Fysiske fordeler: Yoga har stor påvirkning på helsa. Regelmessig yogatrening gjør deg ikke bare smidigere og sterkere. Du får bedre pustekapasitet og utholdenhet, det kan lindre smerter, gi bedre fordøyelse og ha en positiv effekt på hormonbalanse, immunforsvar og blodtrykk.

    Mentale fordeler: Yoga øker din kroppsbevissthet og bidrar til å redusere stress. Det igjen gir bedre søvn, økt konsentrasjon, reduksjon av angst og depresjon og en følelse av økt velvære.